003 – Weihnachten für Dich

Unser Bedürfnis nach Geborgenheit und Sicherheit

In wenigen Wochen endet das Jahr 2024.
Die Adventszeit hat bereits begonnen und bald steht Weihnachten vor der Türe.
Ist die Weihnachtszeit für viele mit Vorfreude verbunden, bedeutet es für gar nicht so wenige Menschen oft eine äußerst herausfordernde Zeit.

Die Palette des möglichen Erlebens von Weihnachten ist groß:
Vielleicht treffen wir Menschen, die wir tatsächlich lieben und mögen.
Vielleicht fühlen wir uns einsam und allein.
Vielleicht spüren wir im familiären Kontext die Verpflichtung, Dinge tun zu müssen, weil man das zu Weihnachten „nun mal eben so macht“.
Vielleicht stecken hinter so mancher Verpflichtungs-Handlung auch unerfüllte kindliche Bedürfnisse, die mit Schmerz und Sehnsucht nach Geborgenheit verbunden sind.

Wir alle haben das Bedürfnis nach Verbundenheit und danach uns sicher und geborgen zu fühlen. Daher mag ich Dich gerne einladen, für Dich zu reflektieren, wie und mit wem Du heuer Weihnachten gerne verbringen möchtest, unabhängig davon, was Du solltest oder müsstest. Schenke Dir sozusagen selbst die Möglichkeit, Dich auf einen Prozess einzulassen, der Wege findet Dir zu erlauben, ein Weihnachten zu gestalten, das guttut. Ein Weihnachten, in dem es sowohl einen Platz für den Schmerz von vielleicht alten Wunden gibt, als auch Raum für etwas Neues, Schönes und Wahrhaftiges.
Was wäre ein wahrhaftiges Weihnachten für Dich?
Wie würde dieses Weihnachten aussehen?
Wie würdest Du es gestalten?
Mit wem würdest Du Deine Zeit gerne teilen?

Man sagt, Weihnachten sei auch das Fest des Friedens.

Warum fällt es uns Menschen so schwer friedlich zu sein, obwohl sich die meisten von uns Frieden für alle Wesen auf dieser Welt wünschen?
Ich bin überzeugt davon, dass die Voraussetzung für Frieden im Außen innerer Frieden ist.
Wenn wir in uns selbst nicht friedlich sind, können wir auch mit anderen nicht in Frieden leben.

Wie würden friedliche Weihnachten für Dich persönlich aussehen?

Wenn Du möchtest, lade ich Dich herzlich dazu ein, die hoffentlich auch für Dich etwas ruhigere Weihnachtszeit zu nutzen, um neugierig zu beobachten, wie friedlich Du mit Dir selbst bist.
Wie sprichst Du mit Dir?
Wie gehst Du mit Dir um?
Wie wäre es, wenn Du freundlich mit Dir bist?
Wie wäre es, Dich für Sachen zu loben, die Du gut gemacht hast?
Wie wäre es, Dir gegenüber Mitgefühl auszudrücken, wenn etwas schief gelaufen ist?
Stell Dir dabei gerne vor, wie Du in solchen Situationen mit einer lieben Freundin oder einem lieben Freund sprechen würdest.
Wie präsent bist Du und wie präsent kannst Du in Verbindung mit anderen sein?

In diesem Sinne wünsche ich Dir eine wohltuende, mit Dir selbst liebevolle Zeit und viele kleine feine Momente der Verbundenheit!

Von Herzen einen ruhigen Advent und friedliche Weihnachten für Dich,
Deine Ines

Foto: iStockphoto